Aktywne Wpisy
Ca_millo +74
Huop #przegrywpo30tce, bez pracy, bez znajomości języków obcych, bez prawa jazdy, nie umi pływać, ma popsute zęby, ma nadwagę, ma uzależnienia, nie ma żadnych znajomych, nie je przy ludziach, ma brzydki ryj, unika ludzi itd, itd...
#przegryw
#przegryw
Moseva +469
Czwartek wieczur a Ty nadal nie wiesz kturom mosewom jesteś?
Zaplusuj wpis, a ostatnia cyfra po wylosowaniu Ci wskaże. Kc odp ważne (｡◕‿‿◕｡)
#kturommosewom #moseball #moseva
Zaplusuj wpis, a ostatnia cyfra po wylosowaniu Ci wskaże. Kc odp ważne (｡◕‿‿◕｡)
#kturommosewom #moseball #moseva
Aktywne Znaleziska
Wczorajszy trening. Pierwszy raz z licznikiem za 30zł z Leclerc. Co się okazało trening sprintów 10s pracy 20s odpoczynku w rzeczywistości wyglądał 20s pracy 40s odpoczynku chociaż tego odpoczynku było zapewne ~60s. Wczoraj zrobione wszystko jak od linijki (zdecydowałem się na 20s pracy i 40s odpoczynku). W planie 2 serie po 10 powtórzeń z przerwą pomiędzy seriami w tlenie. Wyszły 3 serie: 2 serie po 10 powtórzeń i 3 z 5 powtórzeń. W czwartek biorę się symulację podjazdów. Szkoda że nie mam pomiaru mocy ale to chyba tylko kwestia czasu aż go sobie sprawię. Raczej w następnym sezonie ale to jest nieuniknione.
#rowerowyrownik
Skrypt | Statystyki