[S.....T]

Czy potężne gazy po zjedzeniu płatków owsianych z mlekiem na noc to jakaś nietolerancja na laktozę, czy pół litra mleka to jednak dużo? To samo zawsze po gainerach czy białkach z mlekiem.

#dieta

[z.....3]

@SerasVCT: no to se kup jakies mleko sojowe albo migdalowe i sprawdz

[NooB1980]

@SerasVCT: 0,5L mleka to 25g laktozy, więc...
:)
Ogólnie ludzie tolerują do 5g laktozy jeżeli nie posiadają polimorfizmu LCT. Można sobie zbadać taki polimorfizm za ~350 zł :)

[S.....T]

@NooB1980: Czyli trochę dużo tego mleka ;/ Wstrzymałem się z tym posiłkiem od kilku dni i problemu nie ma.