Aktywne Wpisy
![Aegithalos](https://wykop.pl/cdn/c3397992/Aegithalos_RJOQ99xV0Z,q60.jpg)
Aegithalos +372
![Aegithalos - Mam 32 lata i nadal nie wiem kim chcę być jak dorosnę :(
#pracbaza #roz...](https://wykop.pl/cdn/c3201142/d86da0d6ccb650f0ac51d2dec446d925425370530bb7c88d2f7ae0e7fcbe76b9,w150.jpg?author=Aegithalos&auth=268c1cc3ab91dcb9bd5847cd40282e84)
źródło: pp,504x498-pad,600x600,f8f8f8
Pobierz![VIFON_Polska](https://wykop.pl/cdn/c0834752/a4cd4aa50e61f3be2803625f49c72ac5350853a127837d66595280d31005a2ec,q60.png)
VIFON_Polska +84
No Elo (。◕‿‿◕。) Pierwszy oficjalny wpis popularnych Zupek Chińskich na Wykopie! Ja już jestem miękki jak makaron.#heheszki #gotujzwykopem
Kruszysz makaron?
- Tak 65.2% (954)
- Nie 34.8% (509)
Przedmuchiwanie jak jest problem rób częściej i jak nie #!$%@? cofnij się w górę o pół metra i wtedy próbuj
Odnośnie ciężkiego oddychania: też tak miałem na kursie, miałem wrażenie że nie oddycham pełnymi płucami i musiałem robić bardzo głębokie wdechy. Instruktor poradził mi żebym w takim momencie "dopychał" sobie płuca przez kliknięcie w drugi stopień. Po kursie już się przyzwyczaiłem (albo mam lepszy automat xD) i nie mam tego problemu
Odnośnie wyrównywania ciśnienia: u mnie na owd jakikolwiek ból ucha był sygnałem że trzeba iść w metr w górę
z doświadczenia ze swoim kursem mogę tylko podpowiedzieć to, że to warto dogadać się na taki układ, że kurs teorii i egzamin teoretyczny robisz w Polsce, a na praktyczny egzamin jedziesz z zaświadczeniem gdzieś w ciepłe miejsce i tam zdajesz praktykę. ja tak robiłem i bardzo mi to pasowało.
ponadto, zajęcia praktyczne lepiej robić na basenie. tak jest lepiej, bo środowisko