[Karatte]

pytanie z gatunku #niemaglupichpytan

Mam zamiar poprawić kondycje na #silownia ale nigdy tam nie byłem xD

1. Bieganie na bieżni pomoże na zadyszke? Nie chce biegać na powietrzu bo w mieście śmierdzi kupo, poza tym pewnie skręce sobie kostke na pierwszym krawężniku
2. Co zabrać ze sobą poza butelką wody? W dżinsach chyba się słabo biega nie?
3. Jak to ogóle wygląda? Wbijam przez bramke, kłade torbe i szukam wolnych maszyn? XD
4. Ile razy w ciągu tygodnia taki noob może chodzić żeby zawału nie dostać? 2x po godzinke czy do upadłego? xD

Dodam że celem nie jest odchudzanie, tłuszczem nie jestem. Jeszcze xD

#bieganie #niewiemjaktootagowac #kiciochpyta

[LuCzadoreQ]

@Karatte: 1. Każdy ruch pomoże
2. Ręcznik + woda + chęci
3. Wbijasz do szatni, przebierasz się, chowasz torbę i idziesz szukać wolnej bieżni
4. Jak jesteś głupi to możesz i 7 razy w tyg :d napoczatku krócej i powoli. Masz w necie pełno planów biegowych na bieżni. Poszukaj.

[sprawek]

@Karatte:
1. Na pewno poprawi kondycję, jak ustawisz dobre tempo do swoich możliwości i taka sesja biegu będzie miała około 30min - nie musisz od razu bić rekordów ( ͡° ͜ʖ ͡°)
2. Butelka wody, buty, skarpetki, spodenki, koszulka, ręcznik - zależy jak długo planujesz tam siedzieć ale na wszelki wypadek spakuj banana albo batona jakby Cię miało odciąć energetycznie
3. Wbijasz na recepcję, tam kupujesz wejściówkę/karnet