[Worior]

#szosa Pytanie do doświadczonych Mirków. W sobotę planuje swoją pierwszą mega długą trasę tj. 210km.
Jakieś pro tipy?

[krokz]

@Worior: Nie podpalaj się na początku i musisz jesc regularnie nawet jak ci się nie chce, nic więcej nie musisz wiedzieć

[wololololo]

@Worior: weź kabanoski bo te j----e słodkie batony się nudzą w trasie. Ja zrobiłem parę lat temu 300 km na jeden raz bez przygotowania i wsparcia i przeżyłem ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Wolollolollo]

@wololololo: Ja przepraszam że nie w temacie, ale fajny nick przyjacielu (づ•﹏•)づ

[Dziaku]

@Worior: w piątek na kolacje makaron (ale nie później niż 12h przed planowanym startem), w sobote zacznij od razu jeść węgle jak wstaniesz, jakaś owsianka z bananami czy coś i tak samo na rowerze, od razu jak zaczniesz jechać coś zjedz nie czekaj i potem regularnie co 20-30 minut coś trzeba wrzucić. Jak nie masz odruchu picia co chwile wyrobionego pomyśl nad jakimś alarmem co 15 minut, albo jakiś autolap

[wololololo]

@Wolollolollo: Twój też spoko, brzmi znajomo

[Marshall1337]

@Zkropkao_Na: ta, a potem żonka spyta czy nie można tego na stałe zostawić ( ͡º ͜ʖ͡º)

[Zkropkao_Na]

@Marshall1337 (✌ ﾟ ∀ ﾟ)☞