Satanistic Satanistic 19.07.2021, 19:27:59 0 Ktos z was robił ten program z Calgary? Nie ogarniam co przyjac w pustych polach do intensity i load. Nie podali wytycznych ani procentowych ani RPE. #powerlifting #calgary #silownia #trojboj źródło: comment_16267228781cWHiRPWCwCCkXVqaoBfBu.jpg Pobierz
Jeden_Dwa_Trzy_ Jeden_Dwa_Trzy_ 19.07.2021, 20:42:41 via Android 0 @Satanistic Żeby Ci podali % to byś musiał znać 1rm w każdym akcesoryjnym ćwiczeniu. Rób tak, żeby zostawiać sobie z 1-2 powtórzenia zapasu
#powerlifting #calgary #silownia #trojboj