[przegro_pisarz]

Jak mieć chęci do czego kolwiek? tylko na siedzenie przed komputerem mam ochotę #przegryw #depresja

[nervouseq]

@przegro_pisarz: chętnie bym ci pomógł,ale sam również ich nie mam

[przegro_pisarz]

@nervouseq: rozumiem (づ•﹏•)づ

[JANIEZOLTY]

@przegro_pisarz: próbowałeś uderzania pieśnią w stół?

[n0xx]

@przegro_pisarz: Może zacząć od nie włączania komputera.

[avoner]

@przegro_pisarz: @nervouseq: medytacja. Po prostu.

[przegro_pisarz]

@JANIEZOLTY: i chodzić na siłownię,szachów,programowania,gry na instrumentach,wychodzić do ludzi

[przegro_pisarz]

@avoner: jak to się robi?
@n0xx: to będę z telefon leżał cały dzień

[n0xx]

@przegro_pisarz: Masz 5 lat ? Przestań się lampić w to gówno, ogarnij mieszkanie, zrób fajny obiad, idź na browar do pubu gdzieś na mieście popatrzeć sobie na przechodzących ludzi.

[T.....n]

@przegro_pisarz: ja już nawet nie mam chęci do siedzenia przed komputerem. Tylko leże w łóżku i scrolluje internet na telefonie

[przegro_pisarz]

@n0xx: 19.wczoraj odkurzałem,nie gotuje,mało pije,dzisiaj byłem na shake w kfc i widziałem jakąś wycieczkę i co mi to wszystko daje?to co wymieniłeś to wszystko muszę na siłę robić a sprzątam tylko jak matka każe bo mi syf nie przeszkadza
@Tituutusn: ja się cieszę,że chociaż do komputera wstaje a nie tylko do kibla

[avoner]

@przegro_pisarz: zajmij jakąś wygodną pozycję, nie ważne czy siedząca, czy leżąca, tak byś nie czuł żadnego ucisku. Zamknij oczy i skup się na oddechu. Myśli niech krążą, początkowo od nich nie uciekniesz. Dwie minuty na początku wystarcza, później możesz poświęcić temu więcej czasu

[przegro_pisarz]

@avoner: próbuję tak zasypiać i myślę wtedy non stop,a jakie są efekty medytacji? kiedyś z psycholożką relaksacji próbowałem i to nawet śmieszne było