Aktywne Wpisy
![pawel_je](https://wykop.pl/cdn/c0834752/a634223460b435ec697c62c05596e2b217c2954846ba0c8093db06d29be05717,q60.png)
pawel_je +125
polecam na tapetę :D
#polska
#polska
![pawel_je - polecam na tapetę :D
#polska](https://wykop.pl/cdn/c3201142/496be444853022e4b097e31a749af283a83e3f68e063bdc3d96264fbf6dc2d05,w150.jpg)
źródło: 19bba5378c35e21541caa0371b79424d38fb97a6b2676e2d265687b3e0a5f7f1
Pobierz![stormi](https://wykop.pl/cdn/c0834752/568720e45767590d30436e0f9542a108ef1b8c1764ade0722e67fa2d10e8fef4,q60.jpg)
stormi +31
imagine budzic sie obok mnie, przeciez ja jestem cudowna
![stormi - imagine budzic sie obok mnie, przeciez ja jestem cudowna](https://wykop.pl/cdn/c3201142/54b9938e8d64d74b72e8aa6c1914463adf37dfc8ea3a053e3327261f301880fb,w150.jpg)
źródło: Zdjęcie z biblioteki
Pobierz
Wg. zegarka poprawiłem średnie tępo o ponad minutę w stosunku do poprzedniego biegania. W moim odczuciu biegało mi się o wiele ciężej (szybciej się męczyłem, prawdopodobnie temperatura), pomimo ćwiczeń na golenie przed bieganiem, były odczuwalne na początku biegu. Mam wrażenie ze głębiej oddychałem (brałem pełniejsze wdechy) niż na treningu 1. PS. postanowiłem z tego zrobić dzienniczek, może akurat kogoś zmotywuje to do biegania. Mój cel który chce osiągnąć to 5 kilometrów w ciągu (bez zatrzymywania się).
#bieganie #bialybiega
źródło: comment_1624895547SN8lysC5ulf0qeKX7p94Dg.jpg
PobierzTez dzisiaj skocze się przebiec z 5km, chory byłem w sobotę ale mam nadzieje ze to się nie nasili skoro od wczoraj jest git,
Cisnij mistrzu, pamiętaj jeszcze #!$%@? zwyciężymy └[⚆ᴥ⚆]┘