[shaun_the_sheep]

3776,5 - 1 = 3775,5

5/3/1 mc, przysiady, leg raise

http://www.youtube.com/watch?v=6tvDio0vBb0

#roknasilowni

[bemo]

@shaun_the_sheep: oblesna jest taka napakowana laska

[shaun_the_sheep]

@bemo: Tu nie ma napakowanej laski

[Buda]

@shaun_the_sheep: Facet z implantami?

[Nadrill]

@shaun_the_sheep: kiedys miales lepszy brzuch

[h.....s]

@bemo: w ogóle kulturystyka kobiet to nieporozumienie. niech sobie biegają na orbi, kręcą tyłkami z hulahopem, skaczą na stepperach i #!$%@?ą kilowymi hantelkami, ale robienie masy przez kobiety to zło.

[W.....u]

@hesuss: branie sterydów przez kobiety to zło.

[layla__]

@hesuss: lol, bez "wspomagaczy" kobieta nie ma szans się tak napakować, bo kobiety maja znacznie bardziej ograniczone mozliwosci w zdobywaniu masy miesniowej. Smieszny jest ten mit, że dziewczyny powinny machać kilogramowymi ciężarkami.

[h.....s]

@layla__: jak dla mnie w ogóle mogłyby nie operować na ciężarach, lubię delikatne, szczupłe i filgranowe kobiety.

natura dobrze sobie wymyśliła, że faceci mają być barczyści, a kobiety delikatne :)

[layla__]

@hesuss: O gustach się nie dyskutuje, ja jestem zdania, że ćwiczenia świetnie ujędrniają ciało i nie ma sensu się ich bać. Nawet "delikatne, szczupłe, filigranowe" kobiety dopadnie kiedyś grawitacja, a lepiej zapobiegać niż leczyć ;)

[h.....s]

@layla__: ja nie mówię, sport to zdrowie, ale jakoś kobiety i trening siłowy źle mi się łączą. No ale masz rację, o gustach się nie dyskutuje.