[Puncackee]

Na odżywki białkowe robić jakieś przerwy, czy można cały czas brać?

#mikrokoksy #silownia #zdrowie

[dawid3012]

@Puncackee a mozna cały czas przyjmować białko z mięsa czy nabiału? Raczej tak, a odżywka je zastępuje więc odpowiedz sobie sam

[kyperinho]

@Puncackee: 4 tyg bialko ed, pozniej blok wchodzi i robisz przerwe tez 4 tyg i znowu, jak dobrze dawkujesz do masy ciala to powinny byc efekty, nie przesadz bo pozniej kuska ci nie bedzie stawac

[B.....u]

@Puncackee: zartownisie sie zebraly. Caly czas tylko pamietaj, ze odzywka bialkowa to uzupelnienie diety a nie na odwrot

[Abel11]

@Puncackee: xD

[franek022]

Koniecznie rób przerwy tak samo kreatyna, z krętą to w ogóle uważaj bo szybko wyłysiejesz od nadmiaru

[Hlautameki]

@Puncackee Nie trzeba robić przerwy. Zmieniaj tylko regularnie miejsce wklucia, na przykład w tym tygodniu lewy pośladek w przyszłym tygodniu prawy i będzie git.