[Mintaa]

Po 4 latach od ostatniego biegania poszedłem dzisiaj do parku się rozruszać. Fakt że przez ten czas przytyłem nie pomógł. 2,5 km w 20 minut Proszę o plusik dla motywacji #bieganie #biegajzwykopem

[dwal]

@Mintaa: fajny spacer, z 400m przewyższenia weszło?

[Onbezwasa]

@Mintaa: dajesz miras, ani sie obejrzysz a schudniesz i bedziesz walil 5tki ( zaczalem 15 mcy temu)

[YaYco]

@Dziwny_Dzwiek_Gzymsu: Interwały zawsze spoko, ale dla niego chyba na nie za wcześnie, daj mu te 2-3 miesiące biegania w tlenie ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Dziwny_Dzwiek_Gzymsu]

@YaYco: Może i racja. Akurat też jestem po powrocie do biegania, tylko u mnie przerwa krótsza, bo tylko pół roku, więc od razu wjechały interwały i jest git. Ale może kolega rzeczywiście powinien się przyzwyczaić do tlenu najpierw :D

[Fasol88]

@Mintaa: i tak jest gitara. Ja ważąc non stop ok 60-65kg raz se chciałem pobiegać jak za dawnych lat (a biegałem i po 20-30km ciągiem) to udało mi sie zrobić z 500 metrów i wyplułem płuca