[mati280]

Cześć. Mam pytanie dotyczące otwierania drzwi i rozmowy przez telefon z obcymi - widok dzwoniącego obcego numeru telefonu powoduje podobne objawy. Czy jest jakiś sposób, by "zlikwidować" krótkotrwały, ale męczący stres, zdenerwowanie przed interakcją? Mimo tego, że wiem, że nikt mnie przez telefon nie zabije - mózg robi swoje. Nie jest to jakieś bardzo dobijające, aczkolwiek męczące. Wolałbym się tego wyzbyć. Czy w tym wypadku jedynie wizyta u specjalisty będzie pomocna? Czy to jest element fobii społecznej? Z góry dziękuję za wszelkie pomocne odpowiedzi.
#psychologia #fobiaspoleczna

[t.....t]

@mati280: samemu inicjowac kontakty z obcymi. W formie cwiczen mozesz dzwonic w sprawie ogloszen i zadawac pytania, o dana rzecz, jakbys byl zainteresowany.

[mati280]

@trackEvent: Aha, czyli najlepszą taktyką będzie konfrontowanie się z problemem Nie ma, że boli. :) Tylko najlepsze jest to, że rozmawiam, ale niewiele się zmienia w tym kierunku.