[Z.....a]

Książki o #medytacja #medytacjapraktyczna

Słucham propozycji dla nowicjusza.

#book #czytajzwykopem

[un_espoir]

@Zona_faraona ,,Medytacja dla zabieganych" Osho

[KrolWlosowzNosa]

@Zona_faraona: zawsze polecam Życie piękna katastrofa, Cud uważności i obowiązkowo
http://sasana.wikidot.com/rozdzial-15-medytacja-w-zyciu-codziennym

[jegertilbake]

@Zona_faraona: The Mind Illuminated jest jedyną książką, której będziesz potrzebował. Nazwałbym tą książke raczej instrukcją obsługi umysłu. Prowadzi krok po kroku od początkującego do eksperta w zakresie medytacji i pozwala uniknąć wielu błędów za wczasu.

Generalnie nie ma co za wiele czytać, ten czas znacznie lepiej wykorzystać na samo medytowanie a nie czytanie o medytowaniu. Przeczytaj tyle co wystarczy aby się zachęcić do regularnej praktyki, z czasem na wyższych etapach te

[lunaria]

@Zona_faraona vipassana w prostych słowach (:

[Z.....a]

@KrolWlosowzNosa tę pierwszą właśnie czytam!