[Megawonsz_dziewienc]

Ej, jak sobie radzicie ze ssaniem w żołądku wręcz bólem z głodu? Chciałem sobie zrobić głodówkę na kilka dni, ale tak mnie wierci, że ja pierdziele (╯°□°）╯︵ ┻━┻
#pytanie #glodowka

[Tatankajotanka]

@Master_of_Bukakke: a co daje efekt jojo? Głodówka?

[Billybob]

@Megawonsz_dziewienc:
@Sandrinia: no faza przygotowania, tydz przed dniem zero zero alko zero miesa i coraz prostsze jedzenie. przed dniem 0 tylko soczki i wieczorem cos na przeczyszczenie i rano tez cos na przeczyszczenie i jak ssanie albo głód to szklanka wody i wytrwalosc, omijac jedzenie i sklepy z zapachami, ksiazki spacery praca i tydzien spokojnie wytrzymasz na samej wodzie

[k.....l]

@Megawonsz_dziewienc: Moze heroina?

[Megawonsz_dziewienc]

@Tatankajotanka: Jak zaczynasz diete i myslisz, ze te szybkie gubienie kilogramow to wlasnie dieta, ale to tylko woda z ciebie schodzi ( ͡° ͜ʖ ͡°)
@Billybob: ło panie, to calkiem powazne przedsiewziecie, a czemu to cos na przeczyszczenie?

[Tatankajotanka]

@Megawonsz_dziewienc: nie mów komuś co myśli. Większy deficyt to szybszy spadek masy. Ta funkcja nie jest liniowa. Aspekt zdrowotny pomijam, czego nie powinna robić osoba na redukcji. Głodówki są niewskazane.

[Megawonsz_dziewienc]

@Tatankajotanka: Ale ja powtarzam, nie robie tego w zadnym innym celu jak sprawdzeniu ile wytrzymam bez jedzenia XD

[i.....S]

@Megawonsz_dziewienc: a na #!$%@? robić głodówki? Są jakieś naukowe papiery na jakąkolwiek pozytywną reakcję, nie licząc tego kiedy trzeba przed operacją itp.

[Billybob]

@Megawonsz_dziewienc: zeby miec puste jelito i zeby glowa nie bolała

[P.....r]

@Megawonsz_dziewienc: dużo wody. Naprawdę dużo. Bie idź id razu na kilka dni, zrób sobie np. jeden dzień dla sprawdzenia.

[B.....a]

@Megawonsz_dziewienc: po 3 dniach przechodzi głód

[G....._]

@Megawonsz_dziewienc: Na głodówce wchodzisz w deficyt energetyczny i po jakimś czasie twój organizm zaczyna zjadać swoje zapasy. A jak wiadomo, jako istoty stałocieplne, najwięcej energii zużywamy na ogrzewanie. Więc im masz zimniej na chacie, im lżej jesteś ubrany tym ciężej będzie wytrzymać. Głodówki najłatwiej robić w środku lata, podczas upałów - wtedy można w miarę normalnie funkcjonować bez większych kryzysów energetycznych. Uczucie głodu jest falowe i zależne od psychiki. Jak znajdziesz

[Megawonsz_dziewienc]

@G_O_: mam muszynianke do picia xD Właśnie jakoś od godziny uczucie ssania przeszło i teraz jest niewielki dyskomfort

[doznanie]

@Megawonsz_dziewienc: na sutdiach jak byłem głodny a nic nie było to piłem przed pójściem spać turbo słodką herbatkę :)

[Megawonsz_dziewienc]

@doznanie: Jakbym wypił coś tak słodkiego to obudziłbym się w środku nocy z odruchem wymiotnym ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[doznanie]

@Megawonsz_dziewienc: a po co głodówka, to jest niezdrowe, ogranicz jedzenie jak coś, ale się nie głodź. Zakładam pewnie, że dość dużę BMI to jak chcesz schudnąć to idź na dwór taka pikna pogoda.

[Megawonsz_dziewienc]

@doznanie: Mylisz się, jestem ciekawy jak to jest na głodówce i jak zmieni się mój nastrój i samopoczucie

[doznanie]

@Megawonsz_dziewienc: nie wnikam, ale energię do życia i pracy trzeba mieć, gorzej się myśli na głodzie, słabym się jest fizycznie, kosmiczną energią nie wyżyjesz (✌ ﾟ ∀ ﾟ)☞

[G....._]

@doznanie: Kilkudniowa głodówka to jest ciekawy i bezpieczny eksperyment do przeprowadzenia na sobie. Oprócz kwestii samoświadomości działania organizmu można ją traktować jak symulacja starość lub choroby. Niebezpiecznie może być gdy ktoś robi je bardzo długie albo często. Takie 5 dni raz na pół roku nic złego nie zrobi a można się dużo o sobie dowiedzieć. Kryzys energetyczny pokazuje dużo słabości psychicznych. Jak ktoś uskutecznia samorozwój i np. nie ma kliku tys

[Bonwerkz]

@Master_of_Bukakke: @iAmTS: @doznanie: https://www.healthline.com/nutrition/fasting-benefits#TOC_TITLE_HDR_7

[i.....S]

@Bonwerkz: e ale to jest np. jedzenie jednego posilku dziennie a nie wielodzienne głodówki. Co innego fasting a co innego 5 dni głodówki. Na to drugie chciałbym badania.