[R.....i]

Mój mózg po spaniu zaczyna pracować dobrze i wydajnie tylko gdy wypiję dwa podwójne espresso lub wezmę dwa tabsy z kofeiną (łącznie ok. 400mg). Jak bardzo jestem uzależniony od kofeiny i czy warto zrobić sobie jakiś detox? Czy jest alternatywa dla kofeiny, która nie buduje tolerancji zbyt szybko? #dopingmozgu #nootropy #kawa

[sailor_73]

@Redangi: nie warto, twoje nadnercza już nie działają więc po co coś zmieniać :)

[O.....a]

@Redangi: yerba mata trochę inaczej działa niż energetyki. Efekt działania bardziej rozłożony w czasie. No ale nie jest to alternatywa dla kofeiny.

[Koobik]

@Redangi: kofeina to lajcik, nie sraj się

[ankatt]

@Redangi: tak, odstaw kofeine (takze herbaty, kakao itp.) i zobacz jak sie czujesz. mozliwe, ze jestes wrazliwy na kofeine i to Cie spowalnia. Jezeli jestes uzalezniony to zobaczysz efekty po dwóch-trzech dniach odstawienia (a pewnie i wczesniej, jezeli nigdy tego nie robiles). Bedzie #!$%@? - migrena, ospałość, smutek/depresja, ale warto, bo jezeli jestes na to wrazliwy to kofeine warto kontrolowac. (poczytaj tez o "caffeine withdrawal", bo ludzie czasem radza jakies rzeczy,