Wpis z mikrobloga

Hej, polecicie jakieś fajne plany dla średnio-zaawansowanych? Obecnie jestem na planie calgary barbell, robienie klaty 4x w tygodniu było strzałem w dziesiątkę, z tego co widzę to w planie od Alana Thralla jest to samo. Znacie może jakieś ciekawe opcje? Oczywiście plan będę modyfikował pod siebie, chodzi mi o inspiracje.
#mikrokoksy #trojboj #silownia