[Hejtel]

"trudniej jest przytyć niż schudnąć" LOL x 100
#famemma

[BonerM]

@Hejtel: to prawda akurat nie wiem z czego cieszysz

[jugihombre]

@Hejtel: Tak jest

[Y.....m]

@Hejtel: xD

[the_mondel_2]

@Hejtel: jak jesteś ekto i musisz #!$%@?ć 6k kcal to tak jest ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Hadrian-yt]

@Hejtel: Jako osoba która zrzuciła 32 kg to moge powiedzieć że to prawda

[Trujkont]

@Hejtel: bo tak jest (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

[the_mondel_2]

Zaraz będzie usunięty wpis ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[zurad]

@Hejtel: myśle, że mu chodziło o zrobienie masy mięśniowej, i to akurat prawda. Przytycie z 67/68 do 74 żeby się nie ulać w miare krótkim czasie jest raczej cięższe, niż zejście z 82 do 74 (hydroliza).

[Anty_Chryst]

@Hejtel: potwierdzam, sam kiedyś byłem lekko ulany i zbiłem wagę w wakacje. Teraz chce dobic masy mięśniowej i idzie to topornie xd

[Papinian]

@Hejtel: Taka prawda. Ale niereformowalne grubasy tłumaczą sobie, że jest inaczej. ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Hejtel]

@BonerM: @jugihombre: @YourDoom: @the_mondel_2: @Hadrian-yt: @Trujkont: @the_mondel_2: @zurad: @Anty_Chryst: @donthateme: @Papinian: Dużo łatwiej #!$%@?ć nadwyżkę kaloryczną niż być na deficycie.

[Anty_Chryst]

@Hejtel: zalać tłuszczem a przytyć to dwie różne sprawy

[jugihombre]

@Hejtel Odkrył prosty sposób na przytycie. Zobacz jak ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Y.....m]

zalać tłuszczem a przytyć to dwie różne sprawy

@Anty_Chryst: Przytyć = zwiększyć swoją masę. Zalać tłuszczem = zwiększyć swoją masę. Ergo to to samo.

[Hejtel]

@Anty_Chryst: no to tak, jasne że jakościową masę DUUUUZO trudnej zrobić, ale po co do walki robić jakościową dietę?

[Y.....m]

Jak nie jesteś przyzwyczajony do #!$%@? jak świnia to będziesz miał odruchy wymiotne zeby zrobić sensowna nadwyżkę kaloryczną, po prostu blokada i tyle

@donthateme: Dwa grandery + 2l coli i masz ponad 2500 kcal. A po 2-3h od zjedzenia już jesteś głodny. Nie trzeba #!$%@?ć jak świna, by mieć dużą nadwyżkę.

[Hejtel]

@donthateme: żeby robić nadwyżkę nie trzeba wcale #!$%@? jak świnia. Wystarczy normalne śniadanie, obiad, kolacja, a pomiędzy jakieś orzeszki, chipsy czy inne ciastka i proszę bardzo.