[Phallusimpudicus]

Jak zdobyć więcej zasobów mentalnych

1. wyłącz dźwięk, wycisz otoczenia (zdecydowanie najłatwiej mają niesłyszący - wystarczy że wyłączą aparat/implant) - 20-30% więcej zasobów mentalnych dostępnych

2. zamknij oczy (mi pomaga kiedy muszę się w coś wsłuchać z obcego materiału) - 20-30% więcej zasobów mentalnych dostępnych

Zasada jest taka że:

zmniejszając ilość informacji docierających do mózgu (input reduction), więcej zasobów jest dostępnych do innych celów (mózg również wolniej się męczy i dłużej jest w stanie robić to samo zadanie)

Są jeszcze takie rzeczy jak:
0. robienie 5 minutowych przerw, podczas których nie robimy absolutnie nic, zamykamy oczy, wyciaszamy się, żadnego internetu, żadnej muzyki, żadnego wypoka, żadnego reddita, żadnych pogadanek, żadnego "mycia naczyń" (chociaż mycie naczyń jest tutaj najmniej szkodliwe), ustawiamy stoper, przez 5 minut nie robimy absolutnie nic i po prostu zatapiamy się w tym stanie - mózg rozpocznie procesy zwalniania wcześniej zarezerwowanych zasobów i po skończeniu będziemy mieć nieco świeższy umysł (co pozwoli nam pracować nieco dłużej)

1. praca w okresie od 2-3 godzin nad ranem po przebudzeniu przez następne 4 godziny - najbardziej świeży umysł - idealny do nauki i pracy

#lifehack #rozwojosobisty #valuablecontent #naukajezykow

[Sl_w_k_1]

@Phallusimpudicus: zauważyłem że moje dzieci jak sie nudzą to sa najbardziej kreatywne.

[szczupak_ziemny]

@Phallusimpudicus: Z tym mózgiem to raczej sprawa indywidualna, mnie najbardziej wchodzi do głowy nauka języków wieczorem