Wpis z mikrobloga

Dzień 6:
Bez kawy, bez cukru.
Dzisiaj nie było za wiele ćwiczeń - wizyta u rodziców i nauka do sesji... mam tendencje do zajadania stresow, wiec jestem dumna, ze dzisiaj udało mi się powstrzymać i przerwać ta „tradycje”.
Dzisiaj waga pokazała 300g więcej niż wczoraj. 61.6kg, 161cm.
Macie jakieś sprawdzone sposoby na „slodkie” śniadania?

#zagrubo2021 #odchudzanie
  • 9
  • Odpowiedz
@werkaa2 skyr
Masło orzechowe 40g
Frużelina z kfd/sfd
Wiórki kokosowe 10g
20g białka

Wychodzi około 500kcal, można dać mniej masła, bo to połowa kcal.

Cud miód. Najlepsze śniadanie na świecie.
  • Odpowiedz