[mokryzbyszek89]

Mirki dla osoby skinny fat lepiej redukować czy utrzymać 0 kaloryczne? Jakieś tipy?
#mikrokoksy #silownia #dieta

[wedrowycz]

@mokryzbyszek89: fat zredukować i wypełnić mięsem

[Matemit]

@mokryzbyszek89: Strzelam, że jesteś typowym przedstawicielem homo-korpokus. Więc zrób 10kg mięśni, a potem redukuj ;d

[wedrowycz]

@mokryzbyszek89: Lepiej na zmianę redukcja/masa. Mało komu udaje się dłużej te dwie rzeczy na raz robić.

[michu12345]

@mokryzbyszek89: ja bym raczej redukował, bo mi głównie fat się odkłada na mordzie i brzuchu co wygląda fatalnie

[deeper]

@mokryzbyszek89: idealnie to by była rekompozycja. Ale tu trzeba mocno ogarniać kwestie żywieniowe i treningi.
Natomiast z uwagi na ekstra motywację z powodu szybko pojawiających się efektów - redukcja.

[Nano22]

@mokryzbyszek89: osobiście lecę na dodatnim bilansie, jak rok temu nie robiłem dużej masy by nie zalać brzucha, a potem zrobiłem redukcje to wszystko spadło i czułem się po prostu chudo. Aktualnie plan jest taki by do masować do kwietnia/maja, oczywiście obserwując brzuch, a potem 0 kaloryczne