[KatpissNeverclean]

Wpis kontrolny:
Aktualna waga 58,2 kg
Waga początkowa (2 tyg. temu): 60,4 kg
BMI: 22,1 (wcześniej: 22,86), w normie.
Do założonej docelowej wagi brakuje mi tylko (lub aż) 3,2 kg. Moja motywacja jest niestety dość chwiejna, zwłaszcza że mam tendencję do zatrzymywania wody i np. przez parę dni jest ok, waga po troszku spada, a następnie zjem nieco bardziej słony posiłek i następnego dnia niespodzianka - kilogram więcej na wadze. Ale w każdym razie - dalej się trzymam. Wiem, że im bliżej do założonych 55 kg tym będzie ciężej, bo przecież każdy organizm ma taki swój "idealny" poziom wagi i zatłuszczenia. Mój jest niestety w okolicach 60 kg. ( ಠ_ಠ) Dlatego jak już osiągnę to 55 kg, to mam plan, by przez jakiś czas być na "utrzymaniu", a potem spróbować zrobić ostrożnie trochę "masy", ale takiej dobrej jakościowo. Już nie mogę się doczekać, kiedy będę mogła znowu chodzić na siłownię. ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#zagrubo2021raport1 #zagrubo2021

[natazS]

@KatpissNeverclean że to właśnie jest woda, nie zbijasz wagi do walki w mma czy coś, więc o to się nie martw

[misiafaraona]

@KatpissNeverclean: po grzyba ważysz się codziennie?

[KatpissNeverclean]

@misiafaraona: po to żeby śledzić efekty. W takim samym celu zapisuję każdy posiłek z kaloriami.

[kurazjajami]

@misiafaraona: A czemu nie? Ładne wykresy można potem sobie robić. Ja zapisuje wyniki z rana i wieczora ( ͡° ͜ʖ ͡°)