[S.....u]

Dzień 12 - 17.01

Zmiana od poprzedniego wpisu: -0.4kg
Progres całkowity: -3.8kg
Waga początkowa: 106.1kg
Waga aktualna 102.3kg

Stanąłem dzisiaj na wagę i trochę się wkurzyłem, bo od wtorku spadło 0.4kg, ale od niedzieli 1.7kg, co jest dobrym wynikiem.

Trzymam dietę, nawet drineczka wypiłem w piątek, oczywiście zmieszczone w kaloriach. We wtorek i czwartek squash, wczoraj chodzenie po górach 10km. Dzisiaj znowu squash.

I tak się żyje na tej wsi, oby do przodu

#ostrespawanie #zagrubo2021 #odchudzanie #chudnijzwykopem

[tornadziejaneta]

@SpawaczPolimeru: trzymaj sie, dasz rade, schudniesz i z bani

[michuss]

@SpawaczPolimeru Szanuję za aktywność fizyczną!

[S.....u]

@michuss No przyznam, że zacząłem się ruszać od października, bo poszedłem na basen i się wkręciłem na maxa :P

Czekam aż basen otworzą, ale już mi brakuje dni na siłownię a też bym poszedł.