Aktywne Wpisy
PeterGosling +170
Naturalny następca Lost i Dark. Rozdzielenie to totalny majstersztyk jak na razie.
Nie wiem, czy przebije mój ukochany Dark — gdzie po obejrzeniu ogarnął mnie smutek, że już nigdy nie obejrzę nic lepszego i wszystko już zawsze będzie banalne. Ale jest światełko w tunelu. Jest mega potencjał po 1 sezonie, a ma być ich podobno 5.
Do tego — tak jak Dark właśnie — serial jest absolutnie prześlicznie nakręcony.
Ktoś dobrze napisał
Nie wiem, czy przebije mój ukochany Dark — gdzie po obejrzeniu ogarnął mnie smutek, że już nigdy nie obejrzę nic lepszego i wszystko już zawsze będzie banalne. Ale jest światełko w tunelu. Jest mega potencjał po 1 sezonie, a ma być ich podobno 5.
Do tego — tak jak Dark właśnie — serial jest absolutnie prześlicznie nakręcony.
Ktoś dobrze napisał
Zwierz33 +6
Jestem załamany tymi Polskimi kobietami. Dramat, nie da się nikogo normalnego poznać do trwałego i szczęśliwego związku.
Założyłem konto na fb dating, jest lepszy niż jakieś badoo gdzie pełno botów, starych kont i za wszystko trzeba płacić. Sympatia może i była dobra ale kiedyś, obecnie to dinozaur jak nasza-klasa swego czasu. Tu przynajmniej płacić nie trzeba bo człowiek jest produktem. Chyba każdy wie na czym zarabia fb. Przewaga to to że, dostaje
Założyłem konto na fb dating, jest lepszy niż jakieś badoo gdzie pełno botów, starych kont i za wszystko trzeba płacić. Sympatia może i była dobra ale kiedyś, obecnie to dinozaur jak nasza-klasa swego czasu. Tu przynajmniej płacić nie trzeba bo człowiek jest produktem. Chyba każdy wie na czym zarabia fb. Przewaga to to że, dostaje
siema, czy cos takiego ma rece i nogi?
waze 107 kg 186 wzrostu - gralem kiedys w reczna, takze mam jakies mieso
jem -300 kcal, na niskich weglach
codziennie przebiezka wieczorem, za jakies 2 tyg chce zaczać HIIT (podbiegi pod górkę) co 2 dni
d 1:klatka (pompki mix) + triceps kettlem
d 2:przerwa
d3:tabata przysiadami
d4:plecy (wiosełka, guma do twarzy) i biceps
d5: brzuch (spięcia, wznosy nóg i coś na skośne, plank) - bebzon mam słaby (praca siedząca)
+ czy da coś robienie tego częściej?
d6:przerwa
d7: tabata wykrokami
ofc rozciaganie po.
dodatkowo chciałbym poprawić mobilność nóg (podwija mi dupę przy siadach i skłony słabe robie xD)
roller piankowy i piłka wystarcza na początek?
ps. sam repertuar, technika etc. - to wiem, bardziej czy taka częstotliwość to nie za dużo, ewentualnie czy są jakieś super duper domowe cwiczenia których nie znam - to napiszcie ( ͡° ͜ʖ ͡°)
ps. siłownia - niby mam dostęp, ale mam stłuczony bark, boli mnie trochę nawet przy pompkach wąsko (robie szerokie), takze się wstrzymam z 3 tyg.
Mam dziwne wrażenie, że łamiesz prawa termodynamiki( ͡° ͜ʖ ͡°)
Komentarz usunięty przez moderatora