#zagrubo2021 WPIS STARTOWY waga początkowa: 94 kg wzrost: 190 płeć: M BMI: 26.04 cel: Do czerwca 85kg, do końca roku 82 kg.
Postanowiłem dołączyć bo mam już za sobą dość fajną drogę z redukcją, a każda motywacja i możliwość dzielenia się tym, to ważna rzecz :). Na początku 2020 ważyłem ok 100kg a na początku 2019 ok. 115 kg. Wszystko osiągnięte głównie rowerem i trochę dietą. Przed świętami udało się zejść do 92kg... ale niestety od tamtego momentu słabo z trzymaniem michy było, a ruchu brak. W tym roku mam zamiar mocniej, częściej trzymać dietę. 2400 kcal + regularny rower. Żreć mniej kebsów, pizzy i burgerów, zwłaszcza poza sezonem.
Jesteś kurde pewien, że jezdząc na rowerze dzwigając i cwicząc z ta masą dalej jesteś tłusty? nie mieści mi się to w pale przy tym wzroscie i z mieśniami.
@zenon_z_chorzowa1: @niochland: Mam sporo tłuszczu na brzuchu. Mięśni nie mam niestety dużo :P Generalnie dwa lata temu zaczynałem kompletnie od zera, z kondycją która nie pozwalała mi przebiec nawet 1 km :) Więc zdecydowanie mam jeszcze co spalać.
Oczywiście pokazany jest człowiek bardzo "defaultowy" xD Niektórym się tłuszcz odkłada bardziej w cycach, niektórym w dupie, a niektórym w brzuchu, ale pomaga nakreślić tak "na oko" jak człowiek wygląda
Jaka można mieć tutaj motywację do pracy skoro jakiś cięć będzie zarabiał tyle co ja na magazynie. Automatycznie moje chcecie do pracy są zerowe więc daje z siebie minimum. Nie warto się starać bo można dorobić się tylko garba. #pracbaza #inflacja
WPIS STARTOWY
waga początkowa: 94 kg
wzrost: 190
płeć: M
BMI: 26.04
cel: Do czerwca 85kg, do końca roku 82 kg.
Postanowiłem dołączyć bo mam już za sobą dość fajną drogę z redukcją, a każda motywacja i możliwość dzielenia się tym, to ważna rzecz :). Na początku 2020 ważyłem ok 100kg a na początku 2019 ok. 115 kg. Wszystko osiągnięte głównie rowerem i trochę dietą. Przed świętami udało się zejść do 92kg... ale niestety od tamtego momentu słabo z trzymaniem michy było, a ruchu brak.
W tym roku mam zamiar mocniej, częściej trzymać dietę. 2400 kcal + regularny rower. Żreć mniej kebsów, pizzy i burgerów, zwłaszcza poza sezonem.
Mam sporo tłuszczu na brzuchu. Mięśni nie mam niestety dużo :P Generalnie dwa lata temu zaczynałem kompletnie od zera, z kondycją która nie pozwalała mi przebiec nawet 1 km :) Więc zdecydowanie mam jeszcze co spalać.
Pierwsza lepsza z google
Oczywiście pokazany jest człowiek bardzo "defaultowy" xD Niektórym się tłuszcz odkłada bardziej w cycach, niektórym w dupie, a niektórym w brzuchu, ale pomaga nakreślić tak "na oko" jak człowiek wygląda