[saligia]

Siemka, planuję zacząć #wybielanie. Macie listę albo jakieś spoko dania itp. z #bialadieta? Albo gdzie mógłbym taką ogarnąć?

[TheKa]

@saligia: Nie pić kawy, czerwonego wina i powinno być ok :)

[joolekk]

@saligia: Natalia Siwiec kiedyś reklamowała #pdk xD

[saligia]

@TheKa: To wiem, ale bardziej chodziło mi o konkretne posiłki :)

[TheKa]

@saligia: Ja wybielałam dwa razy i jak za pierwszym razem nie piłam kawy czy coli, tak za drugim razem piłam wszystko tylko, że przez słomkę i efekt też był ;) Jeść też jadłam wszystko ;)

[saligia]

Czyli nie trzeba się trzymać aż tak restrykcyjnie jak np. tu opisali https://www.mrwhitening.com/biala-dieta?
Dodam, że będe korzystać z wybielania od mrwhitening

[TheKa]

@saligia: Ja miałam nakładkowe wybielanie od stomatologa, nie znam tego mrwhiteninga ;) Głównie chodzi o pomijanie ciemnych płynów czy owoców. Ja na pewno nic mocno restrykcyjnie nie przestrzegałam ponad te rzeczy, a efekt utrzymuje się ciągle. Mogłeś użyć tagu stomatologia, co oni na to ;)

[PustyCzlowiek]

@saligia: jak masz nakładkowe, to może faktycznie nie ma większego problemu, ale po laserze, to ja bym uważał, poza tym w obu przypadkach bezwzględnie trzeba wykluczyć te najbardziej barwiące potrawy i napoje, no chyba że chcesz mieć np różowe zęby ¯\_(ツ)_/¯