[Dr_Killjoy]

@Jednorybek: z tą masą (albo i z 10kg niższą), uważaj na kostki i nadgarstki na tym runmaggedonie

[Jednorybek]

@Dr_Killjoy: 2 lata temu biegłem 12 km (zmaczy w sumie 8,bo kolano mi jebło i 4 kuśtykałem).
Rok wcześniej waliłem 6.
W zeszłym roku depresja, problemy rodzinne i żelki #gusto sprawiły że się roztyłem jak świnia, a że moja różowa waży prawie połowę tego co ja, to pora ruszyć dupala ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Koichi]

@Jednorybek: nie żryj na noc a jak już weźmie ssanie to wypij dużo wody żeby oszukać
cukier ogranicz do minimum albo nie jedz wcale
dużo chudego nabiału
No i zero podjadania

I bardzo szybko spalisz 20kg

[wykopyrek]

@Jednorybek: bieganie przy takiej wadze jest niepraktyczne. Ani przed nikim nie uciekniesz, ani nikogo nie dogonisz. Ani nikogo nie zabiegasz, bo każde zwierze #!$%@? zanim pójdą ci kolana.
Ale szybkie marsze są super praktyczne. Trenuj to, co ma sens. Szybki marsz uniezależnia cię od środków transportu, pokonujesz dystans jaki chcesz, kiedy chcesz, możesz bardzo precyzyjnie określić kiedy dotrzesz w dowolny punkt geograficzny.
Marsz możesz łączyć z audiobookami.