Wpis z mikrobloga

Lista #feels ów i zachowań typowych dla osobowości unikającej (Avoidant Personality Disorder):

- Lęk przed powiedzeniem albo zrobieniem czegoś źle
- Unikanie konfliktów
- Brak kontaktu wzrokowego z rozmówcami
- Unikanie interakcji w środowisku pracy
- Odrzucanie awansów
- Unikanie możliwych relacji intymnych ponieważ jesteś pewien/pewna, że się nie spodobasz/nie będziesz lubiany/lubiana
- Podatność na zranienie przez krytykę lub dezaprobatę
- Ogromna samoświadomość (ciągła samoobserwacja, skrępowanie swoim zachowaniem)
- Brak odwzajemnienia kontaktów społecznych
- Nieśmiałe, strachliwe zachowania (widoczne dla innych ludzi, co tylko pogarsza sytuację)
- Uczucie nieadekwatności i nieudolności
- Nadwrażliwość na negatywną ocenę
- Brak asertywności
- Brak zaufania
- Niska samoocena
- Nadinterpretowanie neutralnych sytuacji jako negatywnych
- Brak bliskich przyjaciół
- Samoizolacja, spędzanie dni wolnych w samotności
- Niechęć do podejmowania ryzyka i próbowania nowych rzeczy
- Wyczulenie na oznaki dezaprobaty lub odrzucenia
- Uczucie bycia bardzo nieszczęścliwym/nieszczęśliwą

#osobowoscunikajaca #zaburzeniaosobowosci #fobiaspoleczna trochę też
#depresja #feels #kalkazreddita
  • 7
konto usunięte via Wykop Mobilny (Android)
  • 0
@matiielo: Ale jak? To, że mam problemy przez m. in. błędne wychowanie rodziców to fakt, ale co z tą wiedzą zrobić?
Obawiam się, że po wielu latach beznadziejnego życia można co najwyżej probować zminimalizować szkody