[Dan188]

#mikrokoksy ile wyciskacie w OHP i na ławie?

[kacper635]

@Dan188 ohp 70 na 2, płaska 110 na raz, pół roku stażu

[Miglancu]

@Dan188: ohp 50 na 8, na mniej nie bralem. Lawa poszla 125kg ostatnio na raz

[jathek]

@Dan188: wszystkie ᕦ(òóˇ)ᕤ

[witongod]

@kacper635: jaka waga?

[losowynick13]

@Dan188 OHP 70, ławka 125
Swoją drogą, ciekawe pytanie, bo tak widzę, że ludzie tu mają różne proporcje

[dsomgi00]

@Dan188: ohp 90x3, ława 162.5x1

[jszq]

@Dan188: 65 vs 122 w 1 rep.
55 vs 100 na 8

[kacper635]

@witongod zaczynałem od 114, obecnie 100

[Chris_Carson]

@Dan188: Ohp 78,5 z zapasem na 80, klata 115 z zapasem na 117,5

[aving]

@Dan188: ohp 82.5 x8, bp 127.5 x8, dość dawno mniejszymi zakresami nie machałem.

[DywanTv]

@Dan188: 70 na 3-4, klata 150.

[kimikini]

@Dan188: chyba mam jakies mocne dysproporcje bo ohp to polowa mojej lawki ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Hitmonlee]

@Dan188: aż mi #!$%@? głupio po przeczytaniu komentarzy się przyznać do 50kgx1 przy 112,5kgx1 na ławie

[KromkaMistrz]

@Hitmonlee: taa, ja mam 45x5 ohp vs 60x5 bp XD

[Dan188]

@KromkaMistrz: Kozacko