[KrojonyAnanas]

Jak szybko zasnąć?
#pytanie

[9Grzesiek_]

@KrojonyAnanas: szybko

[KrojonyAnanas]

@KrojonyAnanas: Szybko muszę

[KrojonyAnanas]

@9Grzesiek_: No ale jak no. Bo szybko to już wiem ale nie wiem

[9Grzesiek_]

@KrojonyAnanas: nie wiem połóż sie i śpij XD

[JENDZA]

@KrojonyAnanas: odloz telefon i zamknij oczka

[KrojonyAnanas]

@9Grzesiek_: Kurde ale jak to

Normalnie tak?

[KrojonyAnanas]

@JENDZA: Byłem tam, było średnio. Trochę mi się nie chce spać

[9Grzesiek_]

@KrojonyAnanas: no a jak?

[JENDZA]

@KrojonyAnanas: licz owce

[KrojonyAnanas]

@JENDZA: Nie mam żadnych pod ręką

[KrojonyAnanas]

@9Grzesiek_: No nie wiem pytam właśnie

[bialy100k]

@KrojonyAnanas: Poszukaj w necie szkolenia US Army na temat. W super-skrócie TL;DR kolejno "przestajesz odczuwać" ręce, nogi etc - aż do pełnej relaksacji i zaśnięcia. Ja dodaję na koniec jakieś nudne zadanie którego nie lubię robić (co mamy kupić do lodówki, w jakiej kolejności sprzątać pokoje etc.)

[9Grzesiek_]

@KrojonyAnanas: to nie wiem ofce se policz czy coś XD

[JENDZA]

@KrojonyAnanas: licz grzesiunie pod wpisem

[c.....c]

@KrojonyAnanas: benzo

[KrojonyAnanas]

@czlowiek_smiec: Ej ale ja z ludzi uczciwych a nie ze śmieci

[KrojonyAnanas]

@bialy100k: O to to może się przydać spróbuję

[enybehta]

@KrojonyAnanas: połóż się na plecach, połóż ręce wzdłuż ciała, rozluźnij się, możesz mieć delikatnie otwarte usta- ogólnie żeby Ci było mega wygodnie i licz od 100 w dół.