[k.....l]

#cwiczeniaoddechowe kolejny dzien z cwiczeniami oddechowymi wima hoffa, oddycha mi sie lepiej po cwiczeniach, moge wziac glebszy oddech, zastanawiam sie jak czesto i jak dlugo mozna cwiczyc, zwykle u mnie sesja trwa z 10 min(3 serie z 3 wstrzymywaniami oddechu - raz zrobilem dwie pod rzad).
Jestem sceptycznie nastawiony do metody - moze troche usprawnia oddychanie i tyle. Podejrzewam, ze duza czesc tego co #wimhof mowi dziala, co zostalo naukowo udowodnione, ale nie w ten sposob w jaki on sobie wyobraza. Do tego brakuje badan z podwojna slepa proba - gdzie ani ludzie, ani lekarze by nie wiedzieli kto zostal poddany jakiej metodzie - wtedy mozna wyeliminowac dzialanie placebo - ktore moim zdaniem jest duza czescia otoczki Wima. Samo oddychanie jest uzyteczne i bede kontynuowal w ramach badan na samym sobie, sproboje tez przemóc sie do zimnych prysznicow.

[Precypitat]

takty jk

[gr4ve]

@karygodnykartofel: Materla (zawodnik MMA) wlazł na Śnieżkę w samych bokserkach , ciekaw jestem ile to ma wspólnego z tą metodą

[R.....t]

@karygodnykartofel: @gr4ve:
w zimie można sobie kupić jego szkolenie podczas którego wim uczy całej metody i na zakończenie wchodzi i schodzi się w gaciach ze śnieżki

[R.....t]

@RamboRobert: są jeszcze na Kilimandżaro tripy, i wchodzi się tam w rekordowym czasie bo dzięki tej metodzie się jakoś lepiej wysokości znosi (nie pamiętam dokładnie czytałem to jakiś czas temu)

[Mickey_Rourke_47]

@gr4ve: materla właśnie wrzucał na insta wimahofa, więc też z tego korzysta. Jak interesujesz się mma, to jeszcze mańkowski i Marcin tybura korzystają z jego metod

[loczyn]

@karygodnykartofel: Tylko ile Ty stosujesz tą metodę? Tydzień? ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[k.....l]

@loczyn: Trzeci dzien albo czwarty

[loczyn]

Trzeci dzien albo czwarty

@karygodnykartofel: aha i już ferujesz wyroki czy metoda jest spoko czy nie? XD

[k.....l]

@loczyn: Czytaj ze zrozumieniem albo lec na czarno

[loczyn]

sproboje tez przemóc sie do zimnych prysznicow.

@karygodnykartofel: jeszcze pryszniców zimnych nie brałeś? :D

Chyba nie do końca wiesz o co chodzi w tej metodzie.

[k.....l]

@loczyn: Ok baj baj