Wpis z mikrobloga

Siłownia w piwnicy nie mam tylko wyciągów i poręczy, 3 x po godzinie trening (tylko tyle bo ćwiczę o 6 przed pracą). Jak ćwiczyć żeby w miarę było optymalnie ? Fbw czy split ma ktoś jakiegoś gotowca? Pozdro
#mikrokoksy
  • Odpowiedz