Aktywne Wpisy
HausHagenbeck +35
Dla tych co chcą uzyskać dostęp do mikrobloga+ i mieć za darmo arkusz maturalny to musicie w komentarzu napisać kod poniżej:
@m__b
@a__s
#matura #matura2024
@m__b
@a__s
#matura #matura2024
belv +63
Ma ktoś podobnie jak ja, że nie pamięta nic z matury? xD Nie mogę sobie przypomnieć nawet tematu wypracowania z polskiego, a pisałem ją całkiem niedawno, 7 lat temu.
#matura
#matura
Poratuje jakis dzik jakims linkiem do cwiczen Jak cwiczyc by pozbyc sie tej “luki”? #silownia #mirkokoksy #fizjoterapia
Ćwiczenia stabilizacyjne, wariacje z gumą pod plecami, rolowanie wałkiem i piłką oraz rozciąganie 'hip flexor'ów.
Ogólnie szukaj ćwiczeń na hiperlordozę