Wpis z mikrobloga

Nawet nie wiem kiedy zleciała adaptacja ( ͡º ͜ʖ͡º)
Keto dzień 31 chyba i jest fajnie!
Co się zmieniło:
Mniej wzdec... O wiele mniej
Brak problemów z wyproznianiem
O wiele lepiej śpię, zasypiam o normalnych godzinach!
Energia wrocila, chociaż dosyć szybko ucieka
Ogólnie lepsze samopoczucie
W kuchni spędzam o wiele mniej czasu
Jakie to wszystko jest smaczne...
Waga -4kg (redukcja nie była moim celem)
Pusty brzuch, nic nie zalega

Ciekawostka... Sierpień a ja funkcjonuje bez inhalatora! Trochę duszno, ale nie ma porównania do poprzednich lat.
Jem 2-3 posiłki dziennie i żadnego głodu nie odczuwam i jest super ()

#keto #ketoalergie #dieta
Exymus - Nawet nie wiem kiedy zleciała adaptacja ( ͡º ͜ʖ͡º)
Keto dzień 31 chyba i jes...

źródło: comment_1597163201CcZT4LQ3F0uGswJyMn6tjv.jpg

Pobierz
  • 4
@Exymus: Te 4 kg to pewnie w 80% woda. Liczysz kalorie? Czy jesz więcej innych rzeczy w zamian za węgle.
Keto już dawno została określona jako niewiele dająca i powodująca problemy dieta. Co do głodu to, żołądek się po prostu kurczy. Bo od wpieprzania ziemniaków i innych zapychaczy jest rozciągany.
Ale nie neguje. Powodzenia i grunt, że czujesz się dobrze. Ja osobiście lece z dietą IF do tego rower i bieganie.
via Android
  • 0
@xKrissowsky może i woda... Przed keto jakiś miesiąc zeiekszalem tłuszcze i zmniejszalem wegle, wtedy zjechało sporo z wagi później o wiele wolniej.
Nie liczę bo i tak raczej jem za mało, jem aż się nie najem ( ͡º ͜ʖ͡º)
Powodzenia z dieta ;)