[r.....z]

Chodzę na cityfit...mamy tam maszyne typowo dla starych babć w której wchodzimy w górę po schodach.Dzisiaj ta maszyna pokazała mi po 40 minutach 500 spalonych kcal.To możliwe O.o? Bo liczba jest ogromna
#mikrokoksy

[Balthum]

@radkiewiczmariusz dla jakich babć mordo, 40 minut po schodach to sporo xD większość ludzi dyszy wchodząc na 3 piętro. A co do ilości kcal to jest to mocno na oko o ile nie ma tam pomiaru chociażby pulsu

[r.....z]

@Balthum: Puls tam chyba mierzy bo wyskakuję mi co chwile informacja puls jest wysoki xD Ale generalnie chyba najprzyjemniejsza forma spalania kcal,masz podstawkę pod telefon,oglądałem film i spalałem kalorie więc czas szybko zleciał.Waga 92kg/183 więc i tak mocno przesadzone

[Devilos]

@radkiewiczmariusz: Tak możliwe

[maniek74]

@radkiewiczmariusz: Schody to chyba najcięższa maszyna do cardio, nigdy tam nie widzialem starych bab

[johnymielony69]

@radkiewiczmariusz: drabina Jakuba? ciekawa maszyna, nie powiem że nie, można się zaorać dobrze( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Dibhala]

@radkiewiczmariusz: wejdź codziennie ze 30 razy na 4 piętro z obciążeniem przynajmniej 10 kilo z przerwami 10-15min. to zobaczysz dlaczego pracownicy budowlani tacy chudzi ( ͡~ ͜ʖ ͡°)

[r.....z]

@maniek74: Kolega chyba nigdy nie był na Airbike,przy tym urządzeniu wszelkie pozostałe urządzenia to drobnostka :p .Wole robić 2x dłuższe cardio na bieżni na podobnym tętnie niż na tym

[vateras131]

@radkiewiczmariusz:
Dokładny pomiar to nie jest na pewno bo ilość spalanych kalorii zależy też od twojej budowy ciała. Ale ta maszyna daje mocno w kość więc kalorii z pewnością można spalić stosunkowo dużo jak na cardio.

[S.....h]

Serio spalane kalorie są zależne od pulsu?

[A.....3]

Serio spalane kalorie są zależne od pulsu?

@Supprah: W minimalnym stopniu tylko. Grubas robiąc sobie herbatę może mieć przecież puls 120 a maratończyk biegnąc może mieć niższy.
Kto wtedy spala więcej kalorii?

[arkagham]

@johnymielony69: drabina Jakuba to co innego, OP prawdopodobnie mówi o czymś takim:
https://allegro.pl/oferta/schody-treningowe-bieznia-commercial-premium-st01-8731011230?utm_feed=aa34192d-eee2-4419-9a9a-de66b9dfae24&utm_source=google&utm_medium=cpc&utm_campaign=_UZSD_pla_sport_turystyka_si%C5%82ownia_fitness_sport_gym_fitness&ev_adgr=Trening+fitness&gclid=EAIaIQobChMIt5GNw_yF6wIVCiwYCh1BbgBkEAQYAiABEgLLrvD_BwE

i też uważam że to fajna opcja na cardio

[S_M_I_T_H]

@radkiewiczmariusz: Tu sporo zależy od techniki. Maszyna pokaże taki sam wynik jak będziesz się opierał na rączkach i leciutko wchodził i taki sam dla jak nie będziesz się niczego trzymać.

Ale fakt mocno robi, 30 minut i człowiek mokry ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[S.....h]

@Andrzejek13 no właśnie dlatego spytałem o ten puls, imo nie powinno być to brane pod uwagę