[supra107]

#dieta #pytanie #kielce #konskie #swietokrzyskie

Szukam dietetyka w okolicach Końskich/Kielc, w sprawie diety odchudzającej. Znacie kogoś kogo możecie polecić? Albo jakąś stronę gdzie mógłbym takowych poszukać?

[KomendaGlownaPolicji]

@supra107: Schudniecie?

[supra107]

@KomendaGlownaPolicji: Tak, chodzi o schudnięcie.

[KomendaGlownaPolicji]

@supra107: warto samemu najpierw pokombinowac. Na miesiac odstawic alko, gazowane i slodycze + dodac z godzine spacerow czy silowni niekoniecznie jesc mniej ale nauczyc sie liczyc kalorie. W tym czasie rozgladac sie za dietetykiem gdyby jednak sie nie spodobalo.

[StanislawAniol]

@supra107: dużo chcesz zrzucić?

[panzerschokolade]

@StanislawAniol: to ma jakies znaczenie?

[Azai]

@supra107: z Kielc mogę polecić:
https://maciejec-dietetyk.pl/

A oprócz tego na znanylekarz możesz poszukać.

[StanislawAniol]

to ma jakies znaczenie?

@panzerschokolade: oczywiście, inaczej trzeba podejść do diety gdzie chcesz zrzucić 5-6kg a inaczej 30kg.

[supra107]

@StanislawAniol: Zależy mi do zejściu do wagi normalnej, obecnie mam ~180cm wzrostu i ~103kg wagi.

[panzerschokolade]

@StanislawAniol: masz kogoś do polecenia?

[StanislawAniol]

@panzerschokolade: moja różowa się odchudzała ale mniejsza skala, z 58 na aktualnie 52 (około 2 miesiące). Kupiła jakaś książkę, gdzie jest rozpisana dieta wraz z przepisami na każdy posiłek na 3 miesiące. Głównie chodzi o zmianę jakości pożywienia i nabranie nowych nawyków, bo nie jadła dużo mniej ale zdrowiej.