[Mazowia]

Jak zwiększę podaż kcal w diecie o 30% z dnia na dzień to się w krótkim terminie (tydzień) podleje tłuszczem, ciekawi mnie natomiast co będzie się dzialo powiedzmy w kolejnych tygodniach. Czy będę dalej przybierał masę? Czy taki bulk to bardzo zły pomysł?

#silownia #mirkokoksy #mikrokoksy

[matstos]

@Mazowia: jeżeli będziesz zwiększał o 30% co kilka dni z powiedzmy 2000kcal to w mniej niż tydzień będziesz musiał jeść 10 tysięcy kcal ( ͡°( ͡° ͜ʖ( ͡° ͜ʖ ͡°)ʖ ͡°) ͡°)

Jeżeli chodzi Ci o ciągle zwiększanie to pewnie wciąż będziesz przybierał masę. W krótkim terminie ciężko jest przybrać znaczna ilość tłuszczu czy mięśni

[Mazowia]

@matstos: Nie chodziło mi o zwiększanie podaży codziennie ale powiedzmy raz na miesiąc o te 30%

[n.....6]

@Mazowia: część z tych 30% rozejdzie się (będziesz więcej tupał nogą, bardziej gestykulował, szybciej szedł do piekarni; ile to zależy jakim człowiekiem jesteś), a część w mięśnie i tłuszcz. Na początku przytyjesz szybko, a później wolniej, bo będziesz miał więcej mięśni czy tłuszczu. Z 30% to raczej więcej tłuszczu chyba że wyszedłeś z Auschwitz.