Wpis z mikrobloga

Dzisiejszy trening - ruszamy z kopyta. ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Wyciskanie 125 x 3 latwo, ale zmiana lawki powoduje, ze bede musial znow zmienic pozycje, bo odrywa sie tylek. Pewnie plaskie buty beda konieczne i wysuniecie nog w przod.
Potem troche hantli na skosie i dumbbell rollback, ktore robilem pierwszy raz w zyciu, wiec jesli ktos ma jakies rady, to bardzo mile widziane :)

Dobrze jest wrocic na silke ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#mikrokoksy #latajacydywan
DywanTv - Dzisiejszy trening - ruszamy z kopyta. ( ͡° ͜ʖ ͡°) 
Wyciskanie 125 x 3 lat...
  • 2