[Orlines]

Polski sztangista Przemysław Siwczak wznawia treningi do przyszłorocznych igrzysk olimpijskich po przerwie spowodowanej pandemią koronawirusa. Do zbudowania odpowiedniej formy potrzebne są regularne treningi oraz dieta w postaci batonów proteinowych, które dostarczą odpowiednią ilość białka. Liczymy na złoto naszego reprezentanta!
#przemcel #przegryw #stulejacontent #silownia #roadtomage #nsnp

[V.....i]

@Orlines: *igrzysk paraolimpijskich

[D.....o]

@Orlines: a temu co? Obcy wyłazi z klaty ?

[n.....y]

@Orlines: On się powinien na basen zapisać i pływać

[resuf]

skośna na suwnicy to zawsze iq <70 xd

@czeczen123: a czemu?

[s.....i]

@resuf: wszystkie cwiczenia na suwnicy sa marne, bo mozna je zastapic zwykla sztanga, dzieki ktorej pracujemy nad stabilizacja miesniowa, brak stabilizacji i braki w pewnych partiach miesni uniemozliwiaja poprawe sily i dzwiganie powaznych ciezarow, cwiczac na suwnicy tylko utrzymujesz ta #!$%@?, w przypadku takiego przemasa wystarczy spojrzec jak wyglada jego sylwetka zeby stwierdzic ze nie ma tam zadnej stabilizacji i powinien robic te cwiczenia pusta sztanga, bo zapewne tylko tyle jest

[Mephistoph]

@stahustahowski: @resuf: + tor ruchu sztangi na takiej zwykłej suwnicy jest często nienaturalny, co zwiększa szansę na kontuzję.

[resuf]

@stahustahowski: @Mephistoph: dzięki za wytłumaczenie.
W zasadzie to ja tylko ze sztangą ćwiczę, ale byłem ciekaw odpowiedzi.

[biceps35]

@Orlines dlaczego nikt mu nie podpowie zeby wszedl na bombe co on ma do stracenia

[Radkovv]

@Orlines: on ze 2 metry ma