[kwiato]

Siemasz,

Krótka piłka, #!$%@?łem tak, że czuje się mega źle w swoim ciele. Wszystko przez śmieciowe i nieregularne jedzenie + oczywiście #alkohol praktycznie codziennie no bo jakże by inaczej. Od wczoraj postanowiłem coś zmienić i w sumie się ciesze bo chęć przemiany przyszła tym razem "naturalnie" bez oporów, a nie tak jak miało to miejsce przy wcześniejszych podejściach jakiś czas temu, że sam siebie oszukiwałem wiec teraz pojawia się realna opcja zrzucenia tego sadła, cycków i wypracowanie zarysu sylwetki. Bedę starał się co jakiś czas wrzucać tutaj posty pod swoim autorskim ( ͡º ͜ʖ͡º) tagiem #schudlczynie jako forma takiego motywującego pamiętnika dla mnie. Wszystkie rady, a także hejt mile widziany, myślę ze będzie to na mnie działało jako dodatkowy czynnik motywujący zwłaszcza, że teraz jestem sylwetkowy #przegryw

Jaki mam plan?

W najbliższym czasie na pewno obcinka kalorii + zdrowe jedzenie (wcześniej pizza z żabki, cola, KFC i inne #!$%@? muje), dodatkowo wszędzie poruszam się teraz tylko pieszo, nie używam windy (6 piętro). Po tygodniu takiego wstępu ruszam z pompkami i delikatnym cardio w myśl zasady "powoli bo się #!$%@?'. Mamy tez basen na osiedlu wiec jak już otworzą to tam wbijam (mieszkam juz 3 rok, basen dla mieszkancow osiedla, nie bylem ani razu ¯\_(ツ)_/¯ ). Reszte zaplanuje jak przejdę już ten etap.

Waga : 86kg
Wzrost : 177cm

No i chyba tyle. Każdy plusik dla motywacji lub hejt mile widziany.

Do usłyszenia przy kolejnej aktualizacji postępów.
#mirkokoksy #silownia

[O.....z]

@kwiato usuń te tatuaże

[kwiato]

@Onxxiz: Same zejdą bo to z gumy

[O.....z]

@kwiato Dobrze się czułeś jak tatuowales sobie sowę na klacie XD?

[pestis]

@kwiato powodzenia

[niochland]

@kwiato: masz tatuaże, które pasują do ciała chudego fuck-boya, ale masz ciało które pasuje do 45 letniego ojca Mariusza

życzę powodzenia trzymam kciuki

[kwiato]

@Onxxiz: Bolało, czułem się średnio

[D.....g]

@kwiato: bęben nie taki tragiczny

[szumi_ameba]

@kwiato: kurła basen na osiedlu co to musi być za bananowa dzielnia ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[kwiato]

@szumi_ameba: Nie jest tak bananowo jak ci się wydaje. Tak czy siak jak jest możliwość to dlaczego by nie skorzystać

[kwiato]

@niochland: A nie Mateusza? ( ͡° ͜ʖ ͡°) Dzięki!

[kwiato]

@zyxen: Damn boy, masz mnie!

[DzieckoDzikiegoLasu]

@kwiato: Imo nie jest zle w sumie, ogarnales w porę wiec szybko się to uda naprawić ;) będziesz coś działał dalej z tatuażem na klacie czy zostaje jak jest? Widziałabym tu kolory ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[kwiato]

@DzieckoDzikiegoLasu: bede dzialal, na razie jest tylko kontur ale odkladam to na pozniej. Teraz w planach inne miejsca

[SmutnyKot]

@kwiato: Przede wszystkim lipa bo wyglądasz jak szkolna ławka, albo jakbys z pirdla wyszedł xd

[DzieckoDzikiegoLasu]

@kwiato: Odłożysz =będziesz chodził latami z konturem, wiem co mówię xD