[Allbis]

Właśnie rozpocząłem głodówkę. Do poniedziałku planuję nic nie jeść, tylko woda i witaminy. W poniedziałek wypije 2 litry kefiru z siemieniem lnianym żeby jeszcze na koniec oczyścić nerki. Od wtorku już normalne jedzonko.
#gownowpis

[eugeniusz_geniusz]

@Allbis: Po co tak?

[jebluschytrus]

@Allbis: działa taki cleaning?

[robertx]

@Allbis: #!$%@?ło cię?

[Allbis]

@eugeniusz_geniusz: dla zdrowia i oczyszczenia organizmu
@jebluschytrus: jednoznacznie ci nie powiem, wiem że po 2 dniach mocz z rana robi się bardzo ciemny więc coś tam oczyszcza napewno, w każdym razie próbowałem 2 razy i nie zaszkodziło
@robertx: raczej nie

[morteusz]

@Allbis: hmm jak nie ma efektów to po co?

[mat888]

@Allbis: a jaki jest twój rekord? ja kiedyś 2 tyg wytrzymałem i nawet mi się jeść za bardzo nie chciało, odzwyczaiłem się.

[Bonwerkz]

działa taki cleaning?

@jebluschytrus: działa ale nie taki długi jak robi OP. Przynajmniej nie bez wcześniejszego przygotowania i jakiejś sensownej konsultacji z dietetykiem / lekarzem

[Allbis]

@morteusz: żeby się sprawdzić czy wytrwam, nie spodziewam się po 1 głodówce jakichś oszałamiających efektów może jakieś niewielkie były, tymbardziej że to są tylko kilkudniowe. W okresie kwarantanny praktycznie nie mam ruchu, nawet sobie ostatnio nadgarstek #!$%@?łem i nie mam jak ćwiczyć, a z nudy się podjada więc napewno chociaż pod tym względem mi to pomoże
@mat888: jestem amatorem to dopiero 3 podejście. za pierwszym razem wytrzymałem 85h

[Bonwerkz]

dlaczego za długi? ludzie po kilka tyg robią

@Allbis: nie staram się podważać twojej wiedzy ale tak długie posty mogą zrobić więcej złego niż dobrego jeśli robi się je bez wcześniejszego przygotowania, wiedzy i odpowiednich witamin, minerałów, izotoników. Nie wiem jakie masz doświadczenie w tym temacie. Po prostu zaznaczam, że na start dla kogoś zielonego to jest niebezpieczne.

Ludzie też jadą na keto a nie wiadomo tak naprawdę jakie efekty

[Allbis]

@Bonwerkz: no rozumiem masz rację. Mój poziom wiedzy jest raczej niski ale robię to stopniowo i raczej z głową, jak coś pójdzie nie tak to przecież nie będę tego ciągnąć. Co do suplementacji u mnie będzie to wit C, omega 3, mg+cynk, wit D3 i ashwagandha.