[JohnShelby]

Od dziś przestaje pić słodkie napoje, teraz tylko woda i gorzka herbata. Dajcie jakieś plusy na odwagę, bo zazwyczaj nie potrafię wytrzymać 2 dni bez butelki coli lub jakiegoś napoju.
#gwnowpis #oswiadczenie

[vkzk]

@JohnShelby jak nie możesz wytrzymać to będzie ci ciężko, zrezygnuj z napojów ale zostaw sobie słodzoną herbatę i stopniowo rezygnuj. Będzie łatwiej :) trzymam kciuki

[MMARS]

@JohnShelby: Nie wytrzymasz, skoro plusy mają ci pomóc.

[JohnShelby]

@vkzk: no ciężko będzie, szczególnie że czasem potrafię o 22 wsiąść w samochód i jechać specjalnie po butelkę coli, no ale kiedyś trzeba z tym skończyć

[jmuhha]

@JohnShelby: nie próbowałeś przejść na napoje typu cola zero? Mają inny smak ale w końcu nie będzie ci napój już tak mocno smakował i go odstawisz

[gruby_dinosaur]

@JohnShelby: tez tak kiedys mialem pomoglo najpierw przerzucenie sie na cole zero a teraz tylko woda i kawa czarna ewentualnie raz na miesiac jakis sok ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[vkzk]

@JohnShelby no dlatego lepiej stopniowo, ja jak rezygnowałam ze słodyczy i napojów to piłam dużo herbaty a słodycze jadłam co 2 dni, później co 3 dni a teraz już wcale mi się nie chce :) jak rzucisz wszystko na raz to musisz mieć naprawdę bardzo mocne samozaparcie. Ale oby się udało :D

[bonn]

Ja zainwestowałem w dobra wyciskarkę i cisnę świeże soki. Oprócz tego woda i kawa

[JohnShelby]

@jmuhha: @vkzk: no zobaczę, jak nie wytrzymam to kupię colę zero

[shitman6]

@JohnShelby Piłem codziennie 3 energetyki i około 1litra coli. Odstawiłem to gówno i od czerwca piję tylko wodę, herbatę i kawę (te dwie słodzone). Schudłem tylko dzięki temu o 4 kg. Nie powiem, było ciężko - tym bardziej, że najgorszy okres przypadł na lato kiedy było gorąco. Teraz wcale mnie nie ciągnie do tego słodzonych napojów. Jeśli chodzi soki to mają w sobie tyle samo cukru co napoje więc nie opłaca się

[crixos]

@JohnShelby: przebyłem tę drogę (za wyjątkiem odstawienia coli do Jasia) 3mam kciuki

[maQus]

@JohnShelby: Trzymaj sie miras olej te słodkie gowna

[Jarasznikos]

@JohnShelby: Spoko pomysł, ale by było Ci łatwiej polecam zacząć od słodzonej herbaty. 2 łyżeczki cukru na kubek to sporo, ale i tak dużo mniej niż mają słodzone napoje. Dobrą opcją jeśli nie smakują Ci słodziki jest 1 łyżka cukru i jeden słodzik, w smaku praktycznie się nie różni.

[Francisco_dAnconia]

@JohnShelby: Smakowe odmiany Pepsi na słodzikach są całkiem spoko.

[hauderju2]

@JohnShelby: dasz rade, ja juz od października 2019 tego szajsu nie tykam

[SpaceMonkey]

@JohnShelby: Nie piję słodkich napoi od ponad roku i gdy bolał mnie brzuch napisałem się szklanki coli. Jakie to było obrzydliwe słodkie. Wcześniej piłem 1l energy drinka dziennie i udało mi się zerwać z tym. Dasz rade. Jak dla mnie rezygnowanie stopniowo to oszukiwanie samego siebie bo miałem tak z fajkami. Trzeba zerwać z piciem i po czasie woda staję się nawykiem.

[C.....r]

@JohnShelby: polecam lisciaste herbaty. Jest duzo opcji z naturalnymi dodatkami ktore dodaja slodkiego posmaku (i nie tylko). Do tego po takiej nie bedzie Cie az tak ciagnac do slodkiego. Są też ciekawe kawy z róóznymi aromatami. Dobra tez jest gazowana woda z wycisnieta cytryna/limonka. ( ͡° ͜ʖ ͡°) I tez nie przesadzaj z solą i ostrymi przyprawami w jedzeniu, bo po tym człowiek chce to "zbalansować" słodkim

[JohnShelby]

Wcześniej piłem 1l energy drinka dziennie

@SpaceMonkey: ja potrafię bez problemu wypić 2l coli dziennie

[SpaceMonkey]

@JohnShelby: Dasz radę, szkoda hajsu i zdrowia na to przesłodzone badziewie.

[Edisonof]

@JohnShelby: Powodzenia. Mi udało się odstawić wszystkie gazowane a piłem około 1,5litra dziennie.Teraz właściwie tylko woda, czasem jakiś sok, woda z aloesem. Za jakiś czas w ogóle zapomnisz o wszelkich gazowcach i nie będzie ci ich w ogóle brakować. I pojawi się kolejna sprawa, z którą się trzeba uporać :)

[kiedys_bylem_fajny]

@JohnShelby: dobra Mirek, mam ten sam problem. Ruszam z Tobą. Teraz jest nas dwóch.