[kuropatwa1]

Ma sens robienie martwego ciągu w zakresie powtórzeń 8+?
#mikrokoksy

[szyderczy_szczur]

@kuropatwa1: lepiej robić niż nie

[Overmort]

@kuropatwa1: jak lubisz masochizm to tak ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[rafal2807]

@kuropatwa1: ma sens tylko mozesz zemdlec, ja jak amrapa robie to czasem 10-15 minut dochodze do siebie

[matiimakaka]

@kuropatwa1: Chyba nie. Ja mam problem, jak się nie skupiam, to się garbię, dlatego wolno opuszczam sztangę, jak robię martwy (z 3 sekundy mi zajmuje opuszczanie). Robienie nawet 8 powtórzeń ciężarem 60kg sprawia mi duży dyskomfort i dyszę po tym jak cholera xd