Mirki, od około 2 lat ćwiczę kalistenikę (no i macham hantelkami 6kg ale to tam szczegół) i wzrosła mi siła, ciało się nawet wyrzeżbiło i przybrałem coś na wadze (z 49kg na 59kg przy 175cm wzrostu [tak wiem huchro ze mnie ale staram się]). Chciałbym zacząć trening siłowy (myślałem o stronglifcie na początek) i problemem jest to że w sumie u mnie w mieście nie ma siłowni na którą mógłbym/warto było by iść. Więc chciałbym zrobić sobie siłownię w domu. I o ile z ławką, gryfem, obciążeniem itd. nie ma problemu to problem jest z power rackiem. No bo ogólnie niefajnie by było gdybym przy ćwiczeniach się uszkodził. Jednakże taki rack jest dość drogi. Jest jakaś opcja żeby kupić/zrobić jakiś tanio albo nie wiem, jakiś zamiennik? Bo niby są stojaki do przysiadów ale nie jestem pewien czy się nadadzą... #silownia #mirkokoksy #pytanie #rozwojosobistyznormikami
@DanteAligieri: Power racka tanio nie ogarniesz, a jak ogarniesz to pewnie będzie zrobiony z gównolitu i trzymał się na ślinę. Na Twoim miejscu szukałbym regulowanych stojaków do przysiadów.
#silownia #mirkokoksy #pytanie #rozwojosobistyznormikami