[Matii778]

@Pepcioza szanuje bo też jestem na diecie 2.5 miesiąca 9kg mniej

[Pepcioza]

@raav7: dieta bez jakiejś specjalnej nazwy, po prostu ograniczone rzeczy typu biały chleb, jasny makaron. Więcej warzyw, trochę owoców, ryby, białko. Takiej ścisłej diety gdzie miałem rozpisane wszystkie posiłki to było 2 miesiące. Treningi ok. 3-4 razy w tygodniu siłownia i ok. 3 razy w tygodniu marszobiegi. Było sporo momentów kiedy dieta trochę uciekała, ale starałem się nie przerywać ćwiczeń :)

@Sweet_acc_pr0sa: już kilka razy "zaczynałem" ale zawsze szybciej się

[kelsbetkins]

@Pepcioza: ##!$%@?

[karczochh]

@Pepcioza: Dlaczego ograniczasz białe pieczywo i makaron?

[Pepcioza]

@karczochh: nie wiem

[bizn]

@Pepcioza: pytanie za 100 pkt czy wciągasz brzuch czy wyluzowany?

[ragnar-lodbrok-1992]

@Pepcioza: Czyli bez ćwiczeń, only dieta?

[makarony]

@Pepcioza: marvelous!

[r4do5]

@Pepcioza: Doszedłeś do jakieś celu (kamienia milowego) i warto kontynuować tę drogę.

[n.....y]

Ale miałeś większego z brzuchem

[s.....i]

@Pepcioza: dobry progres, oczywiście jeszcze nalezy wyciąć, ale jest dobre! Ja zjechałem z 93 do 71 (183 wzrostu) i jest ok, miałem zapewne łatwiej od Ciebie

[onmatopeja]

@Pepcioza: dlaczego w tych czasach ludzie którzy się spaśli jak świnie i schudli są bardziej wychwalani i otrzymują więcej atencji od ludzi, a nie tacy jak ja, którzy utrzymują się całe życie w dobrej formie?!

[N.....K]

@Pepcioza: gratulacje, ale pracuj dalej

[Going34]

@Pepcioza wyglądasz z twarzy trochę jak Randy z #chlopakizbarakow ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Powodzenia

[Przybruw]

@Pepcioza: Jakby podobny trochę ( ಠ_ಠ)

[pawel86]

@Pepcioza: Super :) tak trzymaj ziomuś :)

[k.....n]

@Pepcioza: Tak trzymać, jeszcze mięśnie w międzyczasie zacznij :)

[GrammarNazi]

@Pepcioza Zajebiscie Mirku, szanuję i tak trzymaj!

[Moted]

@Pepcioza: O kurła Randy bobandy

[kartofel_mocy]

@Pepcioza still better than @Oskarek89 xD