[alkoholyk]

Ćwiczy/ł ktoś kalistanike (madbarz.com) ?

Jak wam idzie/szło ?

Ja już tyram z miesiąc i efekty nawet ciekawe.

#silownia #miesiacnasilowni

[BillHickok]

@alkoholyk: złomany kręgosłup, polecam

[alkoholyk]

@BillHickok: wut?

[d.....d]

@alkoholyk: Miesiąc to nic. Można rozmawiać o efektach po połowie roku - roku regularnych treningów. Czystej kalisteniki nie trenowałem ale jestem fanem ćwiczeń z ciężarem własnego ciała.

[alkoholyk]

@dptd: nie no pewbo ze msc to c--j. Jako ze jestem chudy, nawet bardzo to dlatego pewnie efekty widac. Zastanawialo mnie wlasnie czy jest to skuteczniejsze od ciezarow i wyciskania

[BillHickok]

@alkoholyk: złamałem koledze kręgosłup

[Gadzinski]

@alkoholyk: jak jesteś chudy to siłownia da lepszy efekt anaboliczny :)

[Suszi88]

@alkoholyk: jak może być lepsze niż ciężary i wyciskanie itd ?:) nie jest lepsze, możesz tak sobie zacząć przygodę z siłowymi ćwiczeniami, ale w końcu i tak wylądujesz na normalnej siłowni i zobaczysz co jest lepsze ;)