Wpis z mikrobloga

Mirko doradz, mam dylemat ( ͡° ʖ̯ ͡°) schudłem już 15kg, ale aktualnie zależy mi na zrobieniu formy na zimowy sezon snowboardowy (i zbiciu jeszcze sporo kg) i rozważam dwie opcje.
1. Ścinam teraz mocno kalorie, przemęczam się półtora miesiąca (ciągle ćwicząc) a potem wchodzę na delikatny plus i robię siłę/kondycję
2. Kontynuuje z obecnym umiarkowanym deficytem, robiąc do samego końca formę na deficycie.

Co robić jak żyć, na czym lepiej wyjdę?
#odchudzanie #mikrokoksy
  • 5