Wpis z mikrobloga

Dzień 11/30 #freakzmedytuje

Dzisiaj przeznaczyłem sobie 15 minut. Ogólnie słabo mi wychodziło, odpływałem wiele razy i na długo. Jednak warto spojrzeć na to inaczej, że mimo to ćwiczę cierpliwość i opanowanie, aby się nie denerwować gdy tak bardzo nie wychodzi + siedzenie męczy coraz mniej. Jestem spokojniejszy, nie mam na co dzień tego chaosu w głowie co na początku, a obserwowanie emocji pozwala na "ugryzienie ich" z innej strony i szybkie opanowanie. Nie jest to wielka poprawa, ale z pewnością zauważalna, to efekt zarówno obserwacji jak i innego podejścia. Kurcze fajnie się medytuje ^^

#medytacja #przemyslenia #30dnichallenge #30dnibezprokrastynacji #freakz
Pobierz Freakz - Dzień 11/30 #freakzmedytuje

Dzisiaj przeznaczyłem sobie 15 minut. Ogólnie...
źródło: comment_LJ9lBYsBlJtKgbdyB88ai7AnghtjK1TF.jpg
  • 4