Wpis z mikrobloga

353939,48 - 13,74 - 11,33 = 353914,41

Poniedziałek - 05.08.2019

Dystans: 13,74 km
Czas: 01h 00m 01s
Śr. tempo: 4:22 min/km

12 km BNP + 8 min E. Nie było tragicznie, lecz pod koniec wyrażnie czułem czwórki.

Wtorek - 06.08.2019

Dystans: 11,33 km
Czas: 0h 53m 01s
Śr. tempo: 4:41 min/km

Szósty dzień biegania z rzędu. Tym razem padło na spokojne wybieganie. Dalej czułem czwórki po poniedziałkowym akcencie, więc biegło się raczej średnio. Dopiero pod koniec trochę puściły.

#sztafeta
  • 1