Aktywne Wpisy
Filippa +344
Jestem chyba jakoś zamrożona w czasie.
Mentalnie gdzieś nadal w 2018 roku.
Po prostu nie umiem sobie przetworzyć w głowie, że już tyle czasu minęło i jest już kwiecień 2024, to chyba wina pandemii bo czytałam że wiele osób tak ma.
Okres 2020-24 zlewa się wręcz w całość, bardzo dziwne uczucie, przytłaczające.
Też tak macie?
#depresja #pytanie #zalesie
Mentalnie gdzieś nadal w 2018 roku.
Po prostu nie umiem sobie przetworzyć w głowie, że już tyle czasu minęło i jest już kwiecień 2024, to chyba wina pandemii bo czytałam że wiele osób tak ma.
Okres 2020-24 zlewa się wręcz w całość, bardzo dziwne uczucie, przytłaczające.
Też tak macie?
#depresja #pytanie #zalesie
Nie rozumiem zawodu śmieciarza. Przecież jest tyle innej pracy czemu akurat to? To chyba nie jest dobrze płatne zajęcie chyba że czegoś nie wiem. Im się to podoba? Sam się bawiłem śmieciarką jak byłem dzieckiem bo to ciekawy pojazd ale bez przesady xD jako ciekawostkę dodam że jedyny przypadek z mojego otoczenia tego zawodu to typ co zaczął tam pracować po tym jak wyszedł z monaru i to ciekawe w kontekście metod
Dzisiaj poświęciłem sobie 15 minut. Ta sesja była bez wątpienia owocna, praktyka dostarczyła mi przyjemności, spokoju, wyciszenia. To coś czego bardzo brakuje, domniemam że nie tylko mi. Uwielbiam medytować o wschodzie słońca, myślę że to najwspanialsza pora dnia, a ponadto światło słoneczne przynosi dodatkowe korzyści. Wciąż mam uczucie strachu, stresu przed nadchodzącymi wyzwaniami. To coś z czym trudno jest mi się zmierzyć i znaleźć łatwe rozwiązanie. Każdemu polecam z początku po prostu posiedzieć i "poobserwować" nadchodzące myśli i to w jaki sposób te myśli wywołują w nas emocje, to proces a nie jednoczesne zjawisko ;) Warto mi nadrobić teorię, przyswoić trochę więcej, nauczyć się i praktykować dalej. Zastanawiam się jak długo w ciągu dnia odczuję benefity porannej medytacji.
#medytacja #przemyslenia #30dnibezprokrastynacji #freakz
@MailToGo: Dokładnie tak samo miałem, gdy pierwszy raz zacząłem. Dwie, trzy sesje i nagle zaczęło się zmieniać. Polecam zacząć od 5 minut, jest wtedy łatwiej. Spróbuj posiedzieć aż "umysł" zacznie wariować i za chwilę zastanowić się nad czym się myślało, potem znowu zaczniesz odpływać
Komentarz usunięty przez autora
##!$%@? ##!$%@?
@kungfusmerf: Mindfulness
@push3k-pro: Hah, też się tego obawiam ( ͡° ͜ʖ ͡°)
@Hloow: A Ty myślisz, że ja od razu umiałem? ;p Tutaj jak z każdą nową umiejętnością, trochę teorii i praktyka, każdy może spróbować ^^
@