Wpis z mikrobloga

Wyprowadźcie mnie z błędu. Jakiej diety byś nie stosował czy keto sreto galareto, i tak rozchodzi sie o to aby finalnie wyszedł deficyt kaloryczny jeśli zależy ci na utracie wagi.
  • Odpowiedz
@makaveli88: Zdaję sobie z tego sprawę jak najbardziej. Jednak słyszałem dużo dobrego na temat tej diety, lubię takie jedzenie i dlatego chce spróbować :)
@Beer_Is_Good_For_You: zobacz sobie na yt kanał Ketokocur - fajnie wyjaśnia podstawy i pokazuje jak można jeść smacznie, tłusto i zdrowo :D
  • Odpowiedz
@buttbuddy: ja nic nie trenuje biegam sobie troche ale osobiście bez węglowodanów czuje sie słabo. Nie jem ich na potęgę ale normalnie. Nie wyobrażam sobie diety wykluczającej je całkowicie. Chyba zreszta nie jest to zbyt zdrowe dla organizmu bo sa tak jakby naszym paliwem
  • Odpowiedz
@makaveli88 to prawda, ale na keto spadasz z wagi na poczatku z powodu utraty rezerw glukozy w mięśniach tj. tracisz spore ilosci wody (bedac nawet na dodatnim bilansie kcal)
  • Odpowiedz